350 ግራም ብረት-ተቆረጠው አክሲዮን ወደ ኩባያዎች

የብረት የተቆረጠ አጃ መቀየር፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

አንድ የምግብ አሰራር 350 ግራም የብረት የተቆረጠ አጃ ሲያስፈልግ፣ ምን ያህል ኩባያዎች እንደሚሆኑ በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው። የወጥ ቤት ሚዛን መጠቀም ሁልጊዜ በጣም ትክክለኛ አቀራረብ ነው፣ ነገር ግን የመለኪያ ኩባያዎች ስብስብ ብቻ ሲኖርዎት፣ ለዚህ ​​የተወሰነ ንጥረ ነገር ክብደት እና መጠን መካከል ያለውን ግንኙነት መረዳት ወሳኝ ይሆናል።

ብረት-ቁረጥ Oats በአንድ ኩባያ 160g ጥግግት ላይ የተመሠረተ ልወጣ ምክንያት አለው (የአሜሪካ መስፈርት). ይህ ማለት 350g በግምት 2.188 ኩባያዎችን ይሞላል ማለት ነው ። ትክክለኛው መጠን ንጥረ ነገር እንዴት እንደሚከማች ፣ እርጥበት ይዘቱ እና እንደተጣራ ላይ በመመርኮዝ ትንሽ ሊለያይ ይችላል ።

ፕሮፌሽናል መጋገሪያዎች እና የዳቦ መጋገሪያዎች ከመጠን በላይ በመጠን መለኪያዎች ውስጥ ያለውን ተለዋዋጭነት ስለሚያስወግዱ ንጥረ ነገሮችን በክብደት መለካት ይመርጣሉ። ዱቄቱን በቀጥታ ከከረጢት ውስጥ ማንሳት ፣ ለምሳሌ ፣ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምቀው ይችላል - ይህም ከታሰበው እስከ 30% የበለጠ ዱቄት ያስከትላል። በግራም በመለካት አንድ ንጥረ ነገር እንዴት እንደተከማቸ ወይም እንደተያዘ ምንም ይሁን ምን በእያንዳንዱ ነጠላ ጊዜ ተከታታይ ውጤቶችን ታረጋግጣላችሁ።

በተጨማሪም "የጽዋ" መጠኖች በአለም አቀፍ ደረጃ እንደሚለያዩ ልብ ሊባል ይገባል. የዩኤስ ኩባያ 236.6 ሚሊ, ሜትሪክ ኩባያ (በአውስትራሊያ, ካናዳ እና ኒው ዚላንድ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው) 250 ሚሊ ሊትር ነው, እና የድሮው ኢምፔሪያል ኩባያ 284.1 ሚሊ ሊትር ነው. የእኛ ልወጣዎች በኦንላይን የምግብ አዘገጃጀት እና በአሜሪካ የምግብ መጽሃፍት ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ በሚውለው የዩኤስ ኩባያ ደረጃ ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

ለትልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እየቀየሩ ከሆነ, ትንሽ የማዞሪያ ልዩነቶች ሊከማቹ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, በጣም አስተማማኝ ውጤት ለማግኘት ሁልጊዜ የኩሽና መለኪያ ወደ ግራም እንዲጠቀሙ እንመክራለን. ይህ በተለይ ለዳቦ፣ ኬኮች እና መጋገሪያዎች ያሉ የተጋገሩ ምርቶች የንጥረ ነገሮች ሬሾ ለመዋቅር እና ለጥራት ወሳኝ የሆኑ ናቸው።

ማንኛውንም ግራም የብረት የተቆረጠ አጃ ወደ ኩባያዎች በፍጥነት ለመቀየር ከላይ ያለውን መስተጋብራዊ ካልኩሌተር ይጠቀሙ። እንዲሁም ከ5 ግራም እስከ 500 ግራም የሚደርሱ መጠኖችን ለማግኘት ከላይ ያለውን ሙሉ ሰንጠረዥ ማሰስ ይችላሉ።